Cómo Empezar a Jugar al Pádel10 Consejos para Principiantes

Empezar a jugar al pádel es sencillo, pero hacerlo con buenos hábitos desde el principio marcará una gran diferencia en tu evolución. En este artículo recopilamos una serie de consejos para principiantes relacionados con el aprendizaje, el material, la prevención de lesiones y la actitud en la pista, para que disfrutes del deporte desde el primer día y evites algunos de los errores más habituales.

Infórmate antes de empezar

Una opción para empezar podría ser investigando un poquito las reglas (mediante manuales o en internet), viendo algunos partidos o tutoriales en youtube, preguntando a personas que conozcas que practiquen ya el deporte, quedando para jugar algún partidillo con los amigos, etc.

Aprende con un buen profesor

Si lo que quieres es aprender a jugar bien, obviamente no bastará con verte vídeos en youtube o jugar de vez en cuando con los colegas, sino que tendrás que plantearte asistir a clases con buenos profesores que te transmitan la técnica y los conceptos básicos.

Invierte con cabeza

En el pádel te puedes gastar todo el dinero que quieras, ya sea en equipo o en clases. Mi consejo sería empezar poco a poco, sin invertir demasiado dinero, hasta que sepas que realmente es un deporte que te gusta, y por el que merezca la pena gastarse el dinero.

Prioriza la pala y las zapatillas

Puestos a invertir dinero, hay 2 ítems fundamentales de tu equipo, que son las zapatillas y la pala. La indumentaria en mi opinión no es tan importante, pero siempre será mejor ir bien que mal vestido, aunque sea solo por estética.

Elige unas zapatillas adecuadas

En cuanto a las zapatillas, las hay especiales para la práctica del pádel, pero ten en cuenta una cosa, que no siempre las más caras son las que te van a ir mejor, ya que depende de las características de los pies de cada uno. Unas zapatillas cómodas y que absorvan gran parte de los impactos de tus pies contra el suelo, pueden evitar en gran medida lesiones muy dolorosas como la fascitis plantar.

Escoge una pala acorde a tu nivel

Como decíamos, tener una buena pala es fundamental, tanto para sacar buen rendimiento a tu juego, como para absorver el impacto con la bola y evitar lesiones en el brazo. A este respecto, es preferible empezar a jugar con una pala menos buena, y más adelante, si nos gusta, comprarnos una mejor. De hecho, si puedes, yo te recomendaría hacerte con una pala buena pero de segunda mano, que te preste o te regale alguien que haya cambiado de pala; la bola quizás despida menos, pero siempre será mucho mejor que una de las baratas.

Cuida la técnica para evitar lesiones

Cuidado con la manera de impactar el revés, ya que golpear de una manera incorrecta puede ocasionarte dolores y lesiones en el brazo, como la conocida epicondilitis.

Calienta y estira correctamente

Uno de los mejores consejos que se pueden dar para evitar lesiones, es estirar bien antes de entrar a la pista. No es tan importante hacer un calentamiento a base de correr, como sí lo es estirar bien los músculos, sobretodo el brazo que utilices para impactar la bola (aunque no deben olvidársete las piernas, los hombros, etc.).

Realiza un calentamiento variado

Calienta lo más posible con otro jugador antes de empezar el partido, intentando probar la mayoría de golpes distintos posibles (golpes de fondo, voleas, bandejas, remates, etc.).

Respeta el juego limpio

Sé legal, es decir, no intentes ganar los puntos haciendo trampas o mintiendo sobre si tu bola o la de un rival entró o no. Este consejo es un poquito más personal, y lo puedes tomar o dejar, pero como practicante (y por mi experiencia) te puedo decir que siempre apetece más jugar con gente con la que tienes un clima de buen rollo y de la que sabes que te puedes fiar, que con quien estás cada dos por tres metido en movidas.

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